Dica de leitura

Livro: Livre-se do Medo
Autora: Dra. Lucy Atcheson

Sinopse:
Diante de um perigo real é normal sentirmos medo. Mas, em que ocasiões você costuma se sentir intimidado? Como você reage nessas situações? Quando a sensação de medo se transforma em uma constante em nossa vida é hora de se preocupar. Há diversos tipos de inseguranças, desde preocupações fugazes até fobias mais persistentes.
Neste livro, a psicóloga Dra. Lucy Atcheson explica os diferentes tipos de medo e a variedade de sensações que podem nos limitar e fragilizar. Ensina técnicas efetivas para combater:
-Medo e comportamentos alterado;
-Ataques de pânico e ansiedade;
-Medo de contato social, lugares e coisas.
A leitura deste livro o auxiliará a livrar-se dos medos e a abrir-se para as oportunidades que até agora você não conseguia aproveitar por receio ou insegurança excessivos.

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